近几年，
我们时不时便会听说某人又患癌症了，
癌症是突然来的吗？
为什么它让越来越多的人
在最好的年华里停止了生命？
其实，
癌症一直潜藏在我们身边，
而且有无数的诱因可以使它
降临到人们身上。
其中最大的9个因素是：
熬夜
上海一位患癌的女博士曾在其博客中写道，“回想10年来，基本没有12点之前睡过，为了学习、考研、聊天、蹦迪、K歌等，厉害的时候通宵熬夜，平常最早也会在凌晨1点左右才入睡。”
长期熬夜会扰乱人体的生物钟，会导致肿瘤抑制基因受损。麻省理工学院科赫研究所的一项研究发现，熬夜会增加患癌风险。
长期熬夜会使神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，易致内分泌失衡，免疫力下降，容易发生癌性肿块。
压力
长期处于高压环境中，对健康非常不利。澳大利亚莫纳什大学研究人员的最新发现：压力过大不仅可能致癌，还会导致癌细胞扩散加速。
过劳
美国华盛顿大学的一项研究指出，过度劳累容易诱发癌症，许多患癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。
劳累之所以会诱发癌症，是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，劳累等容易导致其产生恶性改变。
酗酒
喝酒越多癌变的风险越大，酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。
酒精大部分是在肝内进行代谢的，只有很少一部分是由肾、肺排泄。
大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。
生气
生气、郁闷就会导致情志失调，在中医看来，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒的多了，甚至有可能引来癌症。
现在患乳腺癌的人很多，这个病和肝气不舒有着直接的关系。
乳腺癌的增加，和我们压力大有很大的关系，家庭的、工作的压力都会导致女性的情绪不稳，最后积攒在一起，就会致病。
肥胖
据英国癌症研究中心统计数据显示，与健康体重女性相比较，肥胖女性罹患各种癌症的几率增加了近40%。
目前已确定与肥胖有关系的癌症包括：乳腺癌(绝经后)，肠癌，胰腺癌，食管癌等。
研究团队评估计算出，相较于健康体重女性，肥胖女性患有七种癌症之一的风险高了近41%。
吸烟
吸烟一直是肺癌的第一凶手！
烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
在美国，近五成癌症患者死于吸烟。一项发表于国际杂志JAMAInternalMedicine上的研究论文中，来自美国癌症学会的研究人员表示，年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人，其中48.5%的个体患癌死亡的原因与吸烟有关。
饮食
经常吃垃圾食品也不利于远离癌症。英国伦敦大学国王学院遗传流行病学教授蒂姆?斯佩克特的一项研究发现，长期吃垃圾食品会杀死有益的肠道细菌。
饮用任何温度超过65°C的饮品，都可能造成食管癌风险的增加。
温度超过65°C的过热饮品被列入2A类致癌物（很有可能对人类致癌）名单。
长期饮用过热的饮料后，可能会经常烫伤口腔和食道黏膜，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。
特殊职业
对于从事某些特定职业的人来说，他们的患癌风险可能会比其他人大一些。
我国卫生部明确提示职业危害已经成为最主要致癌因素之一。
职业性皮肤癌症高危人群：长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工；经常接触煤焦油和多环芳香碳氢化合物的煤气工人、铝制品工人等等。
从业人员除了做好自身防护，最好每年都进行一次体检。如果平时咳嗽、鼻出血等，医院医院就诊。
怎么做能尽量远离癌症呢？
不要以为还年轻，癌症就会离自己很远，提早树立防癌、治癌的意识，定期体检非常重要。
牢记以下3点，能在一定程度上远离癌症：
做好体检
每年的定期体检不能错过。特定人群要做好高危因素筛查，比如女性的乳腺检查、胃癌高发区的幽门螺杆菌检查等。
癌症如果在早期就被发现，配以正确的治疗方案，可大大提升患者5年生存率。
比如，胃癌患者生存率最高的地区在东亚（日本54%，韩国58%，台湾35%），就应归功于这些国家和地区详尽的筛查、早期诊断和及时治疗。
培养良好的生活习惯
年轻人也要注意戒烟限酒、健康饮食、劳逸结合、适度运动，此外切记不要熬夜，作息要规律。
杜绝癌症性格
少年和青年群体面临学业、事业、婚姻等诸多压力，心态方面不及无忧无虑的孩子和历经磨练的老人。
所以，凡事要看得开、拿得起、放得下，避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。
总之，
学会调节心情，
养成良好的生活习惯，
不要给自己太大压力，
身体健康最重要！
领导说了！
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