生完孩子后就到了坐月子的时候了，老一辈儿的人都说，产后不好好不坐月子，将来老了容易落下月子病，这可一点都不假。女人在生孩子时，因为筋骨打开、身体虚弱，需要好好休养。如果没有注意这五件事儿，很容易落下病根。
1.坐月子期间哭
生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈，还要面对照顾宝宝等压力，如果不能及时排解，很很容易引发悲伤情绪，甚至哭泣。产后身体本来就虚弱，若经常哭泣更是会伤害精血，造成母乳分泌不足，还会损伤眼睛。
2.房事过多
生孩子对女人的子宫来说是一种很大的挑战，而且身体的还处于恢复阶段，如果同房过于频繁的话会带入细菌引起子宫内膜炎等妇科疾病。不过很多过来人说，其实生完孩子后，每天忙着照顾宝宝和操持家务，那些事儿连想都不想了。
3.感受风寒
月子期间忌吃寒凉、生冷食物。产后血瘀较多，寒凉食物易引起血凝，导致产后恶露不绝，易落下病根；辛辣食物也应忌食，否则易通过乳汁影响宝宝消化功能，还会造成便秘。
4.产后太过劳累
生完孩子后，应该好好休息，太过劳累的工作会让新妈妈的身体不能完全的恢复过来甚至会引起更严重的产后疼痛。所以，家人特别是老公应该主动承担起家务活，让新妈妈有时间休息。
5.睡眠不足
分娩以后，夜间要为宝宝喂奶、换尿布，白天又要照料宝宝，已经疲倦的身体一时很难恢复。加上产后内分泌功能正处于动荡和重新组合的时期，机体的免疫功能下降，导致伤口难以很快恢复。
众所周知，月子病对女性的身体伤害是非常大的，甚至会影响以后的身心健康。所以，坐月子期间就要好好调养，保持好心情，对孩子的发育也是极好的。
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