作者：观自在
责编：木易
目前，恶性肿瘤是全世界范围内死亡率最高的疾病之一。据世界卫生组织统计，慢性呼吸系统疾病已与艾滋病并列人类第四大杀手。其中肺癌发病率及死亡率均列恶性肿瘤首位，而我国是肺癌高发国，全球接近三分之一肺癌患者在中国，可见肺癌防治形势的严峻性。导致肺功能下降的最直接原因是呼吸系统疾病，如慢性气管炎、慢阻肺、哮喘、肺纤维化等。此外，慢性心功能不全等心血管疾病也会导致肺功能下降。生活习惯方面，长期吸烟以及在粉尘或高污染环境长期工作生活会慢性损害人体肺泡，进而引起肺功能下降。二手烟、空气污染、职业暴露、肺部疾病，如慢阻肺患者肺癌患病率比健康人群高3倍左右。肺纤维化患者患病率比健康人群高约7倍。除此之外，不良饮食习惯、家族病史、病毒感染等都有可能增加患上肺癌的风险。肺功能一旦受损，直接导致身体氧气不足，身体缺氧会改变肌体的机能和代谢状态，其结果非常容易诱发多种慢性疾病，会引起或加重高血压、心律失常，日久有可能导致肺心病和右心衰竭。目前，肺部功能下降还没有逆转的方法，建议更多的人进行肺功能检测，从而早期发现哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、肺癌等呼吸道疾病。同时，就是尽量保护好剩余的肺功能，可以日常做一下腹部呼吸锻炼，帮助肺部扩张，改善肺功能。锻炼方法很简单，在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能。另外，打太极拳、慢跑、快走、登楼梯都会使进入肺泡的新鲜空气呼吸量加大，对肺及全身大有裨益。END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇