肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，但是现在很多人生活习惯很不健康，有时候不经意的一些习惯有可能就会为肝脏带来严重的伤害。下面这5种不良生活习惯，堪称肝脏杀手，你中招了吗？
1
睡眠不足
现代生活随着工作节奏的加快，很多人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因在于，在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
有关专家指出，经常熬夜的人应该尽量调整作息时间，最好每晚23点前入睡，保证每晚睡够7至8小时。一般来说，成年人正常的睡眠时间应为8小时，在23点至1点钟进入深睡眠状态最为理想，而这个时辰是养肝血的最佳时间，能够让肝脏有效排毒，反之，就会气血不足，对肝伤害颇大。
2
早上起床后不及时排尿
肝脏是最主要的解毒器官和代谢器官，承担着合成、分解及储存物质的重任，参与着人体内的物质代谢。有关科学研究也发现体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行，而早上起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。如果早上起床后不及时排尿，容易导致毒素堆积，损伤肝脏。
3
暴饮暴食
肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。有专家指出，肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行解毒。
4
不吃早餐
现在有许多人因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐，但其实这样对肝脏伤害是很大的。人体在空腹时，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
另外早餐也要尽量少吃油腻甜食，饮食偏荤喜甜者，也会因脂肪和胆固醇摄入过多而促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。一份健康的早餐可以延长饱腹感，避免我们的肝脏受损。
5
吸烟喝酒
烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说是极其不利的。抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
而过量饮酒则会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病，提高脂肪肝、酒精性肝病发生的机会。
伴侣片松花伴侣片是根据中医药辨证论治原则及中医药防治肝损伤机理，精心选取松花粉，葛根提取物，余甘子提取物三种主要原料，从清热解毒，活血生津，养肝护肝功效的配伍关系进行组方，经国家指定的检测机构进行的功能学实验证实，具有养肝保肝、清肝、解酒毒的作用，是目前已知的同类产品中，唯一复合组方、配方独特、对化学性肝损伤有辅助保护作用的保健食品。它是中国航天专用保健食品之一。
组成成份及其药理松花粉：性味甘温，归肝、脾经，具燥湿，收敛止血对慢性迁延性肝炎和腹水的吸收有较好的效果。
松花粉中含有丰富的营养元素，能促进肝细胞活化，使胆汁正常分泌，防止肝病的发生，促进肝脏解毒功能，促进血液循环，增强机体代谢，促进肝细胞再生，对抗酒精中毒引起的肝脏脂质过氧化损伤，具有有效的作用。
葛根提取物：味甘辛，性凉，入脾，胃经，升阳解肌，生津止渴除烦，善治酒积，为药食同源植物，对肝脏有明显的保护作用。
还可生阳解肌，透疹除烦止温。治伤寒，温热头痛颈痛，痢疾，癍疹不透，高血压，心脑血管，耳聋等都有很好的调整作用。
余甘子：性味甘酸，涩，凉，归肺、胃经，具有清热凉血，生津止渴，消食健胃，化痰止咳，保肝解毒等功效，可用于发热咳嗽，口干消化不良，慢性肝炎，肥胖，高脂血症，腹痛等。
是联合国卫生组织指定的在全世界推广种植的3种保健植物之一，研究表明，它能有效降低血中总胆固醇和体重增加指数，并对动脉硬化有一定的预防作用。抗自由基，延缓衰老。
突出特点1，药食同源，天然独特。国珍牌松花伴侣片是根据中医药辩证论治原则及中医药防治肝损伤作用机理，精心选取国珍松花粉、葛根提取物、余甘子提取物三种药食同源的原料，充分保留了其中的活性成分，安全无残留，为纯天然植物提取物，长期服用是非常安全的。
2，配伍科学，配方独特。目前我国已获批准文号的对化学性肝损伤有辅助保护作用的保健品中，大多数产品组方和成分比较单一，而国珍松花粉伴侣片从清热解毒，活血生津，养肝护肝的配伍关系进行复合组方，配方独特，同类产品中仅此一例。
3，众药合用，协同增效。本品根据中医药辩证论治原则及中医药防治肝损伤作用机理，进行配伍组方，从而达到清肝护肝目的。配方中松花粉性味甘温，具燥湿，收敛止血，促进肝脏解毒；葛根甘辛性凉，其气轻清，升阳解肌，善治酒积；余甘子性味甘凉，清热凉血，生津止渴，保肝解毒，诸药合用，可共奏活血生津、保肝解毒的保健功效。
适用人群1、肝病患者、有化学性肝损伤者
2、长期喝酒、抽烟的人。喝酒者解酒佳品、抽烟者排毒。
3、慢性疲劳综合症及亚健康的人。
4、用眼过度，熬夜，长期面对电脑的人
5、长期接触化学物质、吃药的人
6、长斑、脾气火爆的人
这是我一个好朋友买的药这个事情更戏剧，他患上脂肪肝后，我跟他说吃松花粉和伴侣片可以帮助他，他不相信，他去问医生说，我能不能吃松花粉？医生说，你这个病不能乱吃，更不能去吃那些保健品，按我给你开的药吃！后来，我朋友把药买回来后，我一研究，我就笑了，这个治疗脂肪肝的药，成分里居然就有松花粉！我就我问我朋友，医生说你不能吃松花粉，为什么你的药里有松花粉呀？？他一看，也尴尬的笑了，然后什么都不说，喊我直接按我说的吃伴侣片，松花粉，现在身体康复的非常好！
国珍营养调理方案
1．松花伴侣片·建议用量6片×3／日，温水送服。松花伴侣含葛根素有升阳止泻、解肌透疹、除脾胃虚热、改善肝脏蛋白质代谢、保肝护肝之功效；含余甘子有生津止渴、保肝解毒、清热凉血、化浊除痞之功效。二者与松花粉组合配方，协同增效。对肝损伤有明显的保护作用。2．松花粉片·建议剂量10片x3／日，温水送服。含百余种活性酶，有利于肝脏转化脂肪酸合成蛋白质，修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生；多种维生素可有效改善脂代谢保肝护肝；钙、锌、钾、镁、硒等矿物质可保持血液和体液酸碱平衡。并提供完全营养，增强免疫力。3．大蒜精油软胶囊·建议用量3粒×3／日，饭后服用。大蒜素通过提高肝脏环腺苷酸的水平，调节脂质代谢膜运转及细胞增殖，并增加酶的活性，使血脂水解增强，生物合成降低，增加血脂成分排泄，维持血清、肝、肾的脂蛋白及甘油三酯在正常范围内，从而防治脂肪肝。4．葡萄籽vE软胶囊·建议用量2粒×2／日，温水送服。葡萄籽原花青素(OPc)能有效保护肝细胞免受氧自由基伤害，改善肝细胞生理功能，同时能抗炎、抗辐射、抗过敏、改善视力(肝开窍于目)，提高免疫力。5．亚麻籽油建议用量10--15mL／日，空腹服更佳。在提供必需脂肪酸的基础上，减少饱和脂肪酸摄入量，维持饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸平衡的“膳食脂肪酸”，更有利于脂代谢。亚麻酸对减少体内多余脂肪有显著功效。微藻DHA可以预防脂肪肝。6．松花木寡糖颗粒·建议用量2粒×2／日，温水冲服。低聚木糖可调节肠道生态平衡，既防止便秘又可缓解腹泻，防止便秘导致的脂肪和胆固醇在血液和肝脏中堆积而加重肝脏负担。
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