吸烟危害戒烟有益
吸烟的危害
吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道，目前全国每天有余人死于吸烟，预计到年将增至人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。
烟草的危害
医学证实，每支烟燃烧时释放出多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病;
尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色!医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力;连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态!
由吸烟引致的疾病
●心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
●呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
●消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
●脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
●内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
●口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
●眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
被动吸烟的危害
吸烟者把一对香烟吸了九次共吸了二十四秒钟，但一支烟可以不断燃烧超过十分钟，咽气中含有未受到过滤的有毒化学物质及气体，它含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质，一个不吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，会吸入相当于一支香烟的咽气。
戒烟的好处
什么时候戒烟都不晚，因为吸烟对全身各个系统都有损害，容易患上各种疾病，戒烟后不再满身烟味，重新建立一个健康的形象。
●戒烟后，身体在短时间内便开始恢复正常。
●戒烟8小时后，血液中一氧化碳含量下调至正常。
●戒烟48小时后，味觉嗅觉感应力回复。
●戒烟2-12星期后，循环系统改善，肺部功能提升。
●戒烟1-9个月后，咳嗽、呼吸短促的情况大大改善。
●戒烟1年后，患上冠心病的机率会比吸烟者低50%。
●戒烟5年后，肺癌死亡率会比普通吸烟者减少50%。
●戒烟10年后，肺癌死亡率大约等同一个非吸烟者。
●戒烟15年后，患上冠心病机率等同非吸烟者。
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