执着戒烟——戒烟首先要对吸烟深入了解，吸烟一点好处都没有，吸烟就是吸毒，远离烟毒，爱护我们的身体，爱护我们的生存环境，无烟快乐，身心健康，永远持戒！
阿静好女当自强:身心健康，永远持戒！
戒烟比死还难受——世界上最大的谎言不是我爱你，而是抽完这盒就戒！！
阿静好女当自强:兄弟好！说得好！抽完这盒就戒，抽烟这支就戒，抽完这口就戒，全都是自欺欺人！加油！
执着戒烟——远离烟毒，创造我们神奇人生，没有什么做不到，共同加油！永往直前，什么诱惑都改变不了。
阿静好女当自强:努力就能做到，用心就能做到，即使现在做不到，只要你不停的挣扎和反抗，总有一天也能做到。重申一遍，执着不后退半步，后退就不是我徒弟。
风轻云淡啊——终于明白戒烟的真理，1要不怕死，2要不叛变自己的誓言，3要有钢铁般的意志，戒毒烟心得。打卡74天。
阿静好女当自强:心气平和，持戒才不觉得累。不是不怕死，是超越了生死，生或死只是一种信念和精神。
龙腾四海——无烟的生活是健康、朴实的，温暖馨香，无烟的世界是绿色、清新的，温馨怡人，戒烟的朋友是乐观、向上的，积极向善。天。看望老友。开心快乐！
阿静好女当自强:四海兄持戒有成，公益典范名副其实，值得我学习！
夕阳红天团——戒烟成功楼主爆照。
阿静好女当自强:惭愧啊！只能说勉强算成功吧！年龄大了，不爆也罢，反正戒烟后年轻了阳光了！谢谢您！
农历21——烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，让你根本无法抵挡，最终让你一支烟回到从前。永远拒绝第一口烟。
阿静好女当自强:永远不抽第一口！
风轻云淡啊——啊静，早上好76天
阿静好女当自强:那天才70，现在就76了，时间好快啊！所以坚持下去，时间不会骗你，值得。
归元唐都——这会又是哪个不开眼的在禁烟大厅抽烟？这二手烟也太香了。
阿静好女当自强:不要怪抽烟的人，不要怪二手烟，怪自己，怪自己的心动了。唐都兄弟你是和我说笑的吧！
贪尼笑笑—— 懂得放弃不仅是一段经历、一次洗礼，也是一次转机、一次醒悟与升华，更是对一个人意志品质和承受力的考验。多一次逆境，就多一分感悟、多一份超越。走出绝境，山重水复后，必有一片柳暗花明!戒烟8天来顶贴。楼-08-:18
阿静好女当自强:看似无路，其实有一条彻底醒悟的大路！
笑意双鱼——楼主从戒烟的第一天开始就一棵烟都不抽吗？
阿静好女当自强:是的，一颗都没抽，全心全意戒烟，泡在戒烟吧，看书写贴回贴还挺忙，晚上睡觉也含着枣核，似乎不是在戒烟，而又心心念念在戒烟。双鱼座的你一起加油哦！
可乐豺狼——楼主坚持，楼主是哪里的啊？
阿静好女当自强:谢谢！我一定坚持！我们都要坚持！坚持是全世界最美妙的字眼！俺是重庆乡下的人。
风韵浓浓摘自flypigii贴——戒烟的原因：我的生理不需要尼古丁，我的心理不需要尼古丁，我只是不想做烟瘾的奴隶，香烟从来没有给我快乐和安宁，他只是从我手中抢走我的东西，还对我说：来吧，哀求我，向我下跪吧，我把快乐还给你几分钟。我决定戒烟，只为拿回我的尊严，只是为了拿回我失去的属于我自己的东西，哪怕曾经我没有珍惜，但失去之后才觉得可贵。我以后要骄傲的说，我是一个非吸烟者，我拿回了属于自己的东西。
阿静好女当自强:谢谢飘雪兄分享！周末愉快！
西域耕牛——当与命运狭路相逢，路很长，夜很黑，你别无退路，只能在胸口刻上一个“勇”字，克制着所有的恐惧，咬牙走过那段独行的夜路。走着走着，天就亮了。
阿静好女当自强:这段话很适合你哦！前辈，勇者无敌！
ldd——戒烟，不要为自己的行为找借口，伤心事，烦恼事，压力，生活在地球上的人都不容易，抽了烟就这些事解决了吗，相反人民币会少，身体慢慢拖夸，成功之人找方法，失败之人找借口。为了健康，健康是自己的，也是最重要的，你不是一个人在战斗，一起加油。帮忙顶帖，互相鼓励。
阿静好女当自强:谢谢！说得对，相互顶贴相互鼓励！
贪尼笑笑——学习宝书的另一个意义在于，相信自己做出的决定，那怕失败过多次都有信心重来！相信戒烟宛如漫步在风景绝美，空气清新的乡间小道。相信我们能快乐一生而不是选择了充满了复杂的叹息！相信我们改变现实的能力，而不是看见了一生的全部却不去改变。祝福你戒友们。
阿静好女当自强:笑笑很棒！今时已不同往日！一定可以的！
（贪尼很多人都误解了，笑笑告诉过我，这个尼是尼古丁的尼，是指以前贪尼古丁烟的意思）
风韵侬侬——戒烟，能减少患癌症的机会，降低心脑血管病的死亡率。据观察，吸烟者患肺癌的机会在戒烟后10~15年后可降到与不吸烟者一样，冠心病的死亡率在病人戒烟1年后会明显下降，10年后，可降至不吸烟者的同一水平。戒烟后，可以使肺和心脏功能得到改善，呼吸变得轻松自如，心脏收缩次数减少，脉搏变慢，活动时不会出现胸闷、气急现象。由于气管、支气管纤毛自洁功能改善，咳嗽、咳痰现象也会随之减轻、减少。另外，戒烟以后，胃肠功能也得到改善，消化能力增强，食欲增加，营养状况得到改善，脸色变得红润，面部皱纹减少，显得年轻有朝气。昔日“烟脸”,难闻的“烟臭”,令人生厌的牙齿、手指上的“烟垢”也会随之消失。当然，被烟燃烧的一笔可观费用就不知不觉省下来，可以用于家庭和事业需要上，真可谓是一举多得的好事啊！
阿静好女当自强:不抽烟真是有百利而无一害啊！
风轻云淡啊——悄悄的来，南无啊弥陀佛
阿静好女当自强:悄悄等于平静的心不起少起波澜，就算是起了很大的波澜，如果能够自我控制，那于戒烟真是莫大的助力。加油！阿弥陀佛会慈悲护佑你的！
贪尼笑笑——始终相信戒烟只是自己的事，宁静的岁月，浅浅的时光，拥一份清新入怀，不染悲伤，一盏茶，品味岁月的甜酸苦辣，不必自忧，洗尽铅华方知天高云谈，宛若窗外的雨，滋润了一季的繁华，方可拥抱凋零的花香！人生本来就是有得必有失，走在纷繁的喧闹中，享时光正好，无畏而从容！戒烟第11天来顶贴！-08-:00
阿静好女当自强:笑笑美女晚上好！学习女排精神！11天了，真棒！
风韵浓浓——
戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！成功戒烟：首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识到吸烟的危害，从心里面戒掉烟。第三，多喝水，依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法，戒就一戒必成。第四，不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟，依靠思想认识渡过戒烟第一阶段：前21天。第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟，你只需戒心瘾。第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。第七，加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。第八，戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。第九，戒烟天，你的烟瘾水平就为0；戒烟天，你就算已成功戒烟。第十，戒烟：鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己。
阿静好女当自强:我们戒烟，我们骄傲！
乐观的邓文中——阿静，今天要恭喜你了，你的女同胞，中国女排姑娘的精神，给了我一天的好心情。中国女排万岁。中国男烂，男猪们加油阿，不要在抽大烟了。
阿静好女当自强:身为女同胞，我今天好高兴啊！-08-:59
农历21——把坚持无烟的日子和继续抽烟的日子相比较，二者最终的结果一定会是南辕北辙，结果绝对是炯然不同。一个走向的是天堂，而另一个走入的却是地狱。
阿静好女当自强:是的，一个是天堂，一个是地狱。
贪尼笑笑——重戒12天来顶贴！如果不戒烟，今天的执着，可能就造成了明天的后悔，父母给予的身体，为何要存心去灌满毒药，既然幸福活着，为何又要充满烦恼？人生本是一场远行，你若不努力，没人替你喝采，你不坚持，没人为替你分担，你若不自信，没人替你勇敢！有人把灵魂放在蓝天白云上与清风与自然相伴，有人却把灵魂扔在焦油烟臭中与污秽癌毒纠缠！够了！醒醒吧。
阿静好女当自强:不一样的笑笑！
风轻云淡啊——用心去做，就一定能做好，戒烟，就是脱胎换骨，换血，换掉身上不健康的微循环，戒烟将重获新生，不吸一支烟，就这么简单，有又多少人，可曾领悟！
阿静好女当自强:王兄弟又有大大的进步了！是的，就是这样的！
贪尼笑笑——重戒13天来顶贴勇以开始，才能找到成功的路，莫找借口失败，只找理由成功，无心者不必劝，有意者必自重，人生那么短，凭什么让烟瘾绑架奴役我们一生？勇敢去做自己认为正确的事，那怕每天只有一点点，但是你必然会看见自己的成长！
阿静好女当自强:笑笑美女学到的各种理论那可不是盖的！赞！
宝宝也抽了好多年的二手烟，给宝宝说声对不起！
永不复吸一智慧的戒烟方法您赞赏的每一分钱都用于供养三宝
