大医精诚止于至善
刚刚生完宝宝的妈妈最初几天，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿，尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时。这时候如果稍微不注意，就会着凉感冒。
有的宝妈过了满月，出虚汗的情况减少，慢慢就恢复正常了，还有一部分宝妈，就算过了百天，也经常出虚汗。
事实上，产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。
生理性盗汗
由于体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。
生理性虚汗持续的时间不超过一个星期，几天后身体会自行恢复，大多宝妈都属于这一种，无需太担心，只要做好日常护理即可。
病理性盗汗
如果盗汗持续时间较长，则考虑为病理性盗汗，主要由于产后气血虚弱，风寒湿邪乘虚而入引起的吗，这时应及时治疗。
新妈妈出虚汗问题该如何解决呢？
1、多补充水分
虚汗增多时，水分都会被带走，需要及时补充水分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。
2、适当增加运动
四肢肌肉的运动，有助于增强脾胃功能和改善循环。气虚的新妈妈注意运动出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风，即可阻止外邪的侵袭。
3、调整作息时间
尽量保持劳逸结合+起居有常+心情愉悦，规律的生活可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。同时，还要注意保持愉快的心情。
4、保证环境适宜
一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
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