我们都知道，全球肺癌的发病率不断提高，主要原因是吸烟，研究发现，香烟里含有大量的苯并芘，尼古丁，焦油等多达一百多种致癌物，长期摄入这些致癌物，罹患肺癌的风险会大大提高。
所以，我们总是奉劝身边的吸烟者，赶紧戒烟吧，在我国，平均每一分钟就有七人被确诊为癌症，而在所有的恶性肿瘤里，肺癌的发病率又是最高的，我国是世界上烟民最多的国家，所以我国肺癌的发病率也是世界上最高的。
很多人，不仅只有吸烟一个危险因素，吸烟之后做四件事，还更容易罹患癌症。
第一，吸烟之后接触厨房油烟，我们都知道，很多女性其实并不抽烟，但她们依然罹患了肺癌，这是因为很多女性都是家庭主妇，她们长期在厨房接触油烟，油烟中同样含有致癌物，长期摄入，有增加肺癌的发生风险，如果一个人，既抽烟，又长期接触油烟，发生肺癌的风险会更高。
第二，吸烟之后酗酒，香烟是公认的致癌物，而酒精同样是，如果一个人不仅长期吸烟，还长期酗酒，那么发生癌症的风险会更高，这种癌症不一定是肺癌，还可能是肝癌，胃癌。
第三，吸烟之后大鱼大肉高脂肪饮食，大鱼大肉高脂肪饮食很容易诱发大肠癌的发生，如果一个人既吸烟，又顿顿大鱼大肉，那么罹患大肠癌的风险会更高。
第四，吸烟之后长期熬夜，更容易出现癌症，主要原因是熬夜后会导致免疫力下降，使癌症的发生风险大大提高。
要想长寿，要想离癌症更远，生活中一定要保持三种好习惯，其中第一个好习惯就是不抽烟不喝酒，第二个好习惯就是多吃新鲜的蔬菜和水果，第三个好习惯就是早睡早起，保持足够的睡眠，同时还应该适当运动。
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