从不吸烟却肺癌离世养好肺,一定要喝好水

去年的12月5日，北京首钢篮球前队长吉喆因患肺癌去世。年10月14日出生的他享年只有33岁！

据悉，吉喆个人生活习惯非常好，早起早睡，从不吸烟。33岁、年轻、篮球运动员……这些词，似乎怎么都无法和肺癌扯上关系。然而，近年来，肺癌呈现年轻化趋势：一项刊发在《中国肺癌杂志》的研究曾医院年到年10年间的肺癌病例，发现肺癌的平均发病年龄在下降，后5年中小于50岁的病例数较前5年有明显增加。前女足国脚张欧影因肺癌呼吸困难病逝，年仅43岁。虎跃营销创始人韩虎在与肺癌抗争了10个月后，因心肺衰竭去世，享年45岁。吸烟是国际公认的导致肺癌最重要因素之一，但不是唯一，还有空气污染、油烟、室内装修、劳累、饮水少等多种因素共同影响导致的。肺者，气之本，它是人体呼吸系统的重要器官，我们时刻都需要呼吸，因此，肺的健康非常重要，想要养肺先知道肺怕什么？怕燥、怕霾、怕悲，所以养肺要多喝水……肺怕燥：肺在五行中属金，与秋气相通。气候干燥，易耗伤津液，故秋冬季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。肺怕雾霾、烟气：中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟等不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。肺怕悲伤、忧愁：悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。养肺最简便的一招是积极补充水分。尤其气候干燥、运动、劳累使人体大量丢失水分。水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。水可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下毫升……要及时补足这些损失，每日至少要喝水毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。医学研究显示：哮喘，也是一种机体慢性缺水的报警信号。肺需要水来保持气流通道的湿润，防止空气的出入造成通道干燥。在脱水状态下，气道会增加粘液的分泌以保持湿润。适量粘液可以保护肺部组织，但随着分泌的粘液越来越多，就会滞留并阻塞正常的空气通道，导致哮喘的出现。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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