吸烟是一种上瘾的事情，即使知道吸烟的危害很大，但还是有很多人不管不顾的继续。烟草中的尼古丁对呼吸道危害最大，经常吸烟很容易引起喉头炎、支气管炎，肺气肿等呼吸道疾病，严重的还有可能引发肺癌、胃癌等。
吸烟的危害
1、吸烟会引起肺功能下降，肺部结构改变，会导致呼吸道系统和肺部的严重损伤，容易引发慢性支气管炎和肺气肿，及支气管哮喘、肺部感染性的疾病。
2、吸烟不仅是肺癌的重要诱因之一，同时，与胃癌、结肠癌、胰腺癌等各种癌症的发生也有一定的关系。
3、长期吸烟会损害神经系统，导致大脑结构的改变，使人萎靡不振，记忆力下降。
4、吸烟会加重肝脏负担，经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。
5、吸烟与骨头的关系是很多人所不知的，吸烟者比不吸烟者更容易发生骨折，骨质疏松等问题，让骨质更加脆弱。
吸烟几十年，每天煮一杯水，清烟毒，不得肺癌不得支气管炎
常喝一些清肺养肺茶就能起到排出肺毒的食疗功效，同时要注意饮食，也偶遇一些很好的清肺的蔬菜水果对肺部的清理也是很管用的。
思美人银耳桔梗茶
从中医角度讲，银耳滋阴润肺，桔梗祛痰止咳，特别适用于肺热咳嗽、气管炎、支气管炎等情况，同样适合治疗吸烟者引起的咽喉肿痛和烦躁的现象。思美人银耳桔梗茶是由银耳、桔梗、桔红、甘草、枇杷果等10味食药材组成，常泡水饮用可以将吸烟的危害降到最低。
就算都知道吸烟的危害很大，但人们就是无法戒掉，这个时候我们可以考虑喝一些清肺的茶水，通过水分的滋润排掉烟毒，减少一定的伤害。
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