抽烟有害健康，这个大家都知道，在一些公共场合，医院，比如说公交车，比如说商场，这些地方都是禁止抽烟的，因为抽烟不仅自己身体会受到伤害，同时二手烟也会影响着别人的健康。中国的烟民数量不断地在升高，目前超过3.5亿人在抽烟，我国是烟民数量最多的国家，也是烟草销售最大的国家。
其实，抽烟有害健康，抽烟者不是不知道，但是对于那些老一辈人，他们抽了几十年了，一时间让他们戒，他们也戒不了，而且这么多年下来，身体也没出现啥大毛病，所以很多人连戒烟的想法都没有。有些人抽烟照样活到80岁，而有些人不抽烟不喝酒也是活到80岁，没啥区别。
那到底抽烟对人体究竟有哪些危害呢？
首先，抽烟对肺不好，据统计调查，得肺癌的人中百分之九十都抽烟。所以抽烟可能会让人更加容易得肺癌。另外增加心脑血管病发病的可能，长期吸烟的人，大多数嗓子都不干净，经常会咳痰，多数都有慢性咽炎。同时，抽烟还影响男性生育能。这些都是抽烟的危害，所以戒烟还是很有必要的。
那对于那些抽了几十年烟的，一下子让他们戒烟，对身体有没有什么影响呢？会得病吗？对身体好吗？
对于这个问题，医生的回答是肯定的，不管你吸了多久的烟，只要是戒烟，对身体都是有好处的。只是烟龄不同的人，戒烟表现出来的状态不一样罢了。
当你突然戒烟，身体会出现一些戒断反应，不知道你能不能克服？
当你戒烟20分钟时，你的心率和血压开始回归正常，这时候会想要再抽一根。当戒烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度变得正常，这时候会变的暴躁、不安，在戒烟24小时后，会出现头晕失眠的情况。当你戒烟72小时后，这时候你会非常容易感觉到饿，如果不注意控制饮食，体重会很快地增加。当戒烟两周到一个月的时候，这时候还是会有容易饥饿。
当然戒烟达到一年，才算初步戒烟成功。这期间的戒断反应总结来讲，就是刚开始会脾气暴躁，容易生气，有时会变得沮丧，另外生理上，由于戒烟导致身体开始变好，体内需要很多营养来修复之前抽烟带来的损害，这个时候如果不注意控制，戒烟后会感觉明显的变胖。
另外有时会出现失眠的症状，这是由于体内的多巴胺下降，而多巴胺是一种能让人愉悦的东西，这时候人满脑子都是抽烟的欲望，稍有克制不住，就功亏一篑了，这时候失眠那也是正常的事。
总而言之，突然戒烟有害身体，这种说法是不可靠的，应该听从医生的建议，及时的戒烟。任何时候戒烟对人体都是非常好的，就是不知道面对戒烟时的戒断反应，能否抵住诱惑，克服由戒烟带来的生理与心理上的反应，你戒烟成功了吗？
