洋葱可以说是生活中较为多见的蔬菜，它属于百合类的蔬菜，洋葱中含有丰富的维生素，鞋皮素，前列腺素以及叶酸硒元素，这些营养成分对于身体的健康来说是非常有益的。所以在生活中很多人每天都会适当的吃一些洋葱，或者间隔2~天吃洋葱，其实在生活中经常的吃洋葱，会给我们的身体带来很多好处。#洋葱#
中鲜生云南紫皮洋葱现挖洋葱新鲜蔬菜生鲜带箱10斤装（净重9斤）京东月销量好评率97%旗舰店￥24.8购买经常吃洋葱会给我们身体带来哪些好处呢？
1、稳定“三高”
在生活中经常吃洋葱，其里面含有的营养物质对于闻听三高有一定的效果，洋葱中含有很多前列腺素a这些成分，可以帮助人体更好的扩张血管，减轻血管壁承受的压力值，从而达到降低血压的效果，另外它可以降低血管中的黏稠度，降低血脂浓度。
在洋葱当中所有的黄尿丁酸可以让细胞可以更好的将身体的糖分利用，可以在一定程度上有辅助降糖的效果。
2、预防心血管疾病
洋葱当中含有黄酮类物质，这些物质可以有效的减轻血小板的棉质，可以有效的减少血栓和心梗的发生概率，另外洋葱中含有特别多的二烯丙基硫化物。这种物质可以有效的降低体内的血脂浓度，防止血管出现硬化，防止出现动脉粥样硬化以及心血管疾病，对其都有非常重要的作用。
、杀菌消毒
洋葱当中含有丰富的植物，其具有一定的杀菌效果，比如说大蒜素，它的成分可以经过人体的尿道呼吸道以及汗液排出，可以刺激这些细胞壁分泌较强的杀菌效果，同时也有可能预防一些流感病毒，其具有很好的杀灭菌群的效果。
4、提高食欲
洋葱当中含有浓郁的辛香气味，这个气味可以刺激人们更好的分泌胃酸，从而达到消化食物的效果而且提高，会长的张莉有着很好开胃效果，特别是对于治疗消化不良，胃动力不足，以及萎缩性胃炎这些疾病都有着非常明显的改善效果。
5、防癌的效果
洋葱中含有丰富的硒元素这些成分具有一定的抗氧化剂可以刺激人体的满意反应，抑制一些癌细胞的分泌，生长具有一定的抗癌防癌的效果。另外洋葱中含有很多的邪皮素这个成分，可以有效的抑制癌细胞的活性，有效的防止食道癌、肺癌、结肠癌发生的概率。
总而言之，洋葱对于人的好处有很多种，除此以外，洋葱中含有维生素c也是特别多，它可以帮助身体更好的修复皮肤细胞，增强皮肤的弹性，对于老年人来说经常的吃洋葱具有一定预防老年斑的效果。
