癌症对于很多人和病人的家属来说是一个噩梦，与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。有研究表示，适度的运动，尤其是坚持游泳抗癌特别有效。
坚持游泳
一位著名的肿瘤外科专家在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病史后发现，这位病人于年查出患有肝癌且已经侵犯了门静脉，经过手术切除后，进行了预防性化疗，可第二年就出现复发。再次切除后，于年再度复发，在接受射频消融治疗后，后一年又复发了。无奈之下，这位病人找到专家求救，专家建议他使用干扰素，并鼓励他坚持游泳。
没有复发
五年后，专家亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。患者说，这5年来，并没有使用其他方法，就是按照嘱咐，除了定期使用干扰素之外，每天坚持游泳20到30分钟。
对照研究
这位患者在这位专家的众多病人中并不是个例。为了找到游泳对癌症患者有益的科学依据，有人做了对照研究，该研究的结果发表在了年的权威杂志上。研究结果证明，适度游泳的肝癌患者生存时间长于不游泳和过度游泳的患者。原因在于，适度游泳能提高体内的多巴胺，而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用，需要注意的是，过度游泳则会降低体内的多巴胺。
不会游泳可以尝试简单的「生活运动」
如果处在康复阶段的癌症患者体力不济或不会游泳，也可尝试一些更简单的「生活运动」，比如散步或者买菜。从家里走到菜场，一来一回也是一种运动，回家后如果不觉得累，还可以洗洗菜。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇