解决方案:大口吸入清气,大口呼出浊气,这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行,也可在室内对窗进行,应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮,站在阳台上,舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水,早上出门去喊山、喊河,可涤荡肺腑之气。
必须提醒的是,做深呼吸要选择空气清新的环境,一定要避开雾霾及其他空气污染。此外,还可以适当多吃养肺的食物,如梨、百合等。
警察追踪一名老牌盗贼到音乐厅,看到一个专业合唱队正在演唱,警察四处搜索,没有发现那个盗贼的踪影。正要离开时他向台上正在演唱的合唱队扫了一眼,猛然觉得什么地方不对头,他定睛一看原来正是那个窃贼。是什么引起了警察的注意呢?
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